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即食海参价值的三个定律

点击次数:   更新时间:2017-01-05 16:39:01   【关闭分    享:
    即食海参提高免疫力的作用非常明显,产妇、血虚的人非常适合吃海参。经过多年的研究发现,即食海参价值的三个定律:
    即食海参的活性营养含量,决定海参的价值;海参加工工艺,决定海参营养的保留;海参产地,决定海参品质。即食海参是高蛋白食品,但是其富含的多种珍贵活性成分才是海参有价值的营养。对吃海参能提高免疫力的问题,海参皂甙、海参多糖及精氨酸、硒、锌等活性成分和微量元素才是促进免疫调节的主要功能因子。因此,海参产品中保留关键营养越多保健作用越明显。
    对于即食海参的吃法,建议早上空腹、无油情况下食用,效果佳,中餐和晚餐食用,仅仅能吸收早餐营养的50%。食用时,应辅以谷类、蔬菜等食物,这些食物中的膳食纤维含量比较高,可以帮助促进海参营养的吸收。当然,如果只吃一顿两顿,也就是补充些蛋白质,不可能有马上的效果。