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即食海参多久吃一次?

点击次数:   更新时间:2016-12-15 11:57:12   【关闭分    享:
    大家都知道吃即食海参好,但是多久吃一次海参比较合理呢?在小编看来,即食海参的吃法也是非常有讲究的,不同的人在海参的用量上也应有一定的差异。
    一般建议在早晨空腹吃即食海参,因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收,所以空腹食用海参不但吸收快,并且营养基本不流失。老年人食用海参的话,建议早上切碎熬粥喝,喝粥养胃,海参补充营养。同时,即食海参发泡的要软一些,以减轻消化负担。    
    在用量上,即食海参一天吃一只100头左右的应该没问题,这个跟个人消化功能有一定关系。同样,海参起效也和个人体质有关,一般长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。
    为了食用方便,可以在发泡好没有冷冻的时候把即食海参切开,然后半只半只单装冷冻,吃的时候半只解冻直接就可以了。