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气温降温,海参滋补很重要

点击次数:   更新时间:2017-10-25 10:21:10   【关闭分    享:
   我国民间素有“秋冬进补,来年打虎”之说,不过也不可盲目进补,饮食调养要遵循‘秋冬养阴’、‘虚者补之’等古训,在这个时候少吃冷或燥热的食物,在饮食上要注意‘温补’,而海参性温补,营养价值很高,是为数不多的适合四季进补的滋补食材,成为了近年来很多消费者秋冬季进补的选择之一。
   海参营养价值很高,素有“海中人参”的美誉,海参中含有丰富的蛋白质,18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖等多种成分,其中精氨酸是构成男性精细胞的主要成分,又是合成人体胶原蛋白的主要原料,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,还可以提高人体的免疫功能。另外,海参几乎不含胆固醇和脂肪,是一种典型的高蛋白、低糖、低脂肪的食物,适用于各类人群食用。