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小滿節氣養生吃海參起居作息也需科學規劃

作者:365体育手机版app下载已浏览: 67次 日期:2020-05-21

365体育手机版app下载小滿是二十四節氣里面的第八個節氣,也是夏季的第二個節氣。小滿過后氣溫會越來越高,人的身體出現不適的現象也越來越多。所以小滿前后養生滋補尤為關鍵,一方面調整好日常生活作息,另一方面進行適當的食療滋補,才能科學有效的做好夏日養生。

365体育手机版app下载小滿的氣象特點就是雨量增多而切溫度上升。很多人開始在生活中出現身體困乏、免疫力下降等外化癥狀。宮品海參研究院的尹教授表示:夏季暑濕,365体育手机版app下载適宜清補,尤其是小滿過后開展養生是很必要的,像海參這類食材就比較適合食補。因為夏天陽氣盛于外,人體內水的流動性較大,365体育手机版app下载補陽才是關鍵。

科學養生正是為了更好地迎接夏天,自古以來中華民族就非常注重養生補陽,俗話說夏至-陰生也是這個道理。這個階段的養生應把握好兩點:一是健運脾胃,以增強脾胃功能,促進消化吸收;二是遵循春夏養陽的養生原則,適時補陽。

起居作息,宜晚些入睡,早些起床,以順應自然界陽盛陰衰的變化。睡眠時不宜受風,有空調的房間,也不宜室內外溫差過大。再配合上日常的海參食療,這樣的科學規劃還是值得學習的。宮品海參研究院的尹教授還推薦到:夏季食療滋補,365体育手机版app下载可以用最簡單的方法去做,麻醬涼粉海參、海參小米粥都是極好的,只要海參品質選擇到位,烹調方法越簡單越好。

消費者所關注的也是滋補效果和產品品質,而大品牌正是以優良的原材料和環保的加工過程為主打,讓消費者省去了左挑右選的繁瑣過程,還保障了養生食療的核心品質。據了解,宮品海參品牌很早就通過了綠色食品等認證,在行業里一直廣受關注,高性價比的產品也能讓更多的消費者在炎熱的夏季感受到海參滋補,放心的進行作息和養生規劃。